Šta Vas čeka na porodu?
Istraživanja su pokazala da kada znamo šta nas čeka, osjećamo kao da imamo više kontrole nad situacijom, manja je vjerovatnoća da će nas uhvatiti panika i manje ćemo osjećati bol. Kako bi vam pomogli u tome, u ovom tekstu ćemo opisati porod i porođajna doba kako biste imale što bolju sliku onoga što vas čeka […]
Koju hranu treba izbjegavati u trudnoći?
Postoje neke namirnice koje ne biste smjeli jesti kada ste trudni jer biste mogle naškoditi sebi ili plodu. U nastavku ćemo govoriti o namirnicama trebate izbjegavati ili uzimati s oprezom kada ste trudni. Najbolje je jesti jesti svježe kuhanu ili svježe pripremljenu hranu. Nedovoljno kuhana jaja i sirovo meso Infekcija bakterijom Salmonella spp. može izazvati […]
Kako njegovati kožu u trudnoći?
Kako njegovati kožu u trudnoći? Trudnoća i promjene na koži uzajamno su povezane. Trudnoća je posebno fiziološko stanje žene u kome su izražene endokrine, imunske, metaboličke i vaskularne promjene, kao i brojne promjene na koži i sluznicama i naravno promjene raspoloženja. Zbog svega ovoga se trudnoća i naziva drugo stanje. Za promjene na koži tijekom […]
Odlučite se na preventivne preglede
Najbolji pokazatelj brige o zdravlju, jesu preventivne i redovne kontrole zdravstvenog statusa. Ta vrsta odgovornosti prema vlastitom zdravlju, uveliko je olakšana pacijentima kroz formu sistematskog pregleda.Ova vrsta pregleda ujedno je i način da odbranimo, pa i spasimo svoj život, te živimo kvalitetnije i zdravije. Sistematski pregled je detaljni pregled čitavog tijela, i kao takav najčešće […]
Psihofizička priprema trudnice
Cilj psihofizičke pripreme je pripremiti trudnice da psihički i fizički savladaju stres u trudnoći, naučiti ih sarađivati tokom poroda, ublažiti bolove pri porođaju kako bi svoju bebu donijele na svijet na najlakši i najbjezbjedniji način. Trudnica pripremljena na ovaj način na porođaj dolazi bez straha i u njemu aktivno učestvuje i kao saradnik akušeru i […]
Zašto je važna folna kiselina u trudnoći?
Tokom trudnoće jedna od ključnih stvari koja je ženinom tijelu potrebna je folna kiselina. Ona je zapravo sintetički oblik vitamina B9. Upravo je ovaj spoj zaslužan za sprječavanje nastanka brojnih anomalija na bebinom tijelu, uključujući i bolesti koje zahvaćaju leđnu moždinu te sam mozak. Dakle, folna kiselina sprječava kongenitalne malformacije fetusa, uključujući oštećenje neuralne cijevi, do kojeg […]
Znaci srčanog oboljenja
Poznato je da se bolesti srca ispoljavaju različitim simptomima i znacima, ali i da godišnja doba različito utiču na srčane bolesnike. Tako je zima opasnija za srce od perioda umjerenih temperatura. Pošto smo već izloženi niskim temperaturama ali i zagađenosti zraka trebalo bi podsjetiti na osnovne znake srčanog oboljenja na koje bi trebali obratiti pažnju […]
Kako pobijediti strah i sačuvati mentalno zdravlje u izolaciji
Slušanje, čitanje i gledanje vijesti o širenju Corona virusa i u našoj zemlji može dovesti do toga da se osjećamo anksiozno, tjeskobno i da ispoljavamo znakove stresa. Važno je znati da su znaci stresa normalna reakcija u ovakvim situacijama, i veća je vjerovatnoća da će biti izraženiji kod osoba koji se nalaze u izolaciji i […]
Formirano psihološko savjetovalište za pomoć ljudima u izolaciji!
Ako imate osjećaj da Vas preplavljuju tjeskoba, strah, depresivno raspoloženje ili imate druge psihičke smetnje koje se u aktualnoj situaciji mogu pojačati, psihološka pomoć i podrška dostupni su Vam putem telefona na broj: 061 567 159. Nudimo Vam i mogućnost online psihološkog savjetovanja putem e-maila: amra.delic@plavapoliklinika.ba i adnan.bajramovic@plavapoliklinika.ba Javite nam se i sačuvajte mentalno zdravlje.
Obavijest o skraćenom radnom vremenu zbog epidemije koronavirusa!
U skladu sa naredbama Federalnog štaba civilne zaštite maksimalno smo pooštrili mjere predostrožnosti i skratili radno vrijeme, koje će sada biti od 08:00 do 17:00h. Apelujemo da smanjite dolaske na preglede i da se pridržavate zvaničnih preporuka nadležnih institucija. Jedino na taj način nećete ugroziti sebe i druge. I dalje Vam stojimo na raspolaganju za […]
